أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، اذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بالاطلاع على القوانين بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة المواضيع التي ترغب.

كُولسترول Cholesterol

حفظ البيانات؟
الرئيسية
التسجيل
الدخول
فقدت كلمة المرور
القوانين
البحث فى المنتدى



الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | .
 

 كُولسترول Cholesterol

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
السيف البتار اليماني

مقـــدم
مقـــدم



الـبلد :
المهنة : طبيب
المزاج : عال بذكر الله والصلاة على النبي الكريم
التسجيل : 09/11/2012
عدد المساهمات : 1029
معدل النشاط : 1027
التقييم : 39
الدبـــابة :
الطـــائرة :
المروحية :




مُساهمةموضوع: كُولسترول Cholesterol   الجمعة 8 مارس 2013 - 7:43



كُولسترول Cholesterol:
هو مادة دهنية شمعية أساسية في تكوين أغشية الخلايا في جميع أنسجة
الكائنات الحية. بالإضافة إلى ذلك يلعب الكولسترول دورا أساسيا في
الاستقلاب الحيوي (التمثيل الغذائي).
من الكوليسترول نوعان أحدهما طيب مفيد HDLوالأخر ضار للصحةLDL

من فوائده للجسم صناعة وتكوين :

أحماض عصارة المرارة (والتي تساعد في هضم الدهون)(Bile acids).
فيتامين د،
هرمون البروجيسترون.
الايستروجين (هرمون الأنوثة ومشتقاته: ايسترادايول، ايسترون، ايستريول).
الاندروجين (هرمون الذكورة ومشتقاته: أندروستيرون، تستوستيرون).
هرمونات الجلوكورتيكويد (كورتيزول).
كما أنه ضروري وهام لأغشية الخلايا لكي يعطى لها صفة المسامية والقيام بوظائفها.

ومن اضراره :

الجسم يحتاج إلى كمية قليلة من الكوليسترول في الجسم لتغطية هذا الاحتياج .
إن الزيادة الكبيرة في كمية الكوليسترول في الدم تؤدي إلى الإصابة بتصلب
الشرايين atherosclerosis أو arteriosclerosis وهو عبارة عن ترسب
الكوليسترول والدهون في الشرايين

سكتة دماغية
ارتفاع الدهون الثلاثية المصاحب لارتفاع الكوليسترول يسبب مرض السكري

طرق الوقاية من ارتفاعه :

الرياضة
الاقلاع عن التدخين
الابتعاد عن شرب الخمور لانها تسبب ارتفاع الكولسترول الضار
نظام غذائي غني بالخضار وفقير بالدهون واللحوم
المحافظة على ضبط الضغط والسكري ان وجد









لاتنسنا من صالح الدعاء... السيف اليماني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

كُولسترول Cholesterol

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الجيش العربي Arab Army Forum :: الأقســـام غير العسكريـــة :: المنتدى التقني والعلمي-
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي ادارة الموقع ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر

Powered by Arab Army. Copyright © 2015

شركاؤنا: روسيا ما وراء العناوين